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　　減肥腰帶從原理上來講，的確有一定的減肥瘦身作用。比如合格、優質的健身減肥腰帶或者瘦身腰帶是有一定效果，但肯定沒有廣告裏說的那麼誇張，完全不用任何運動，只要帶著一條腰帶就可以了，這是不現實的。而且，從常識上可判斷，天天被減肥腰帶勒著，也肯定不好受，必然會產生副作用。

　　減肥腰帶的瘦身原理

　　將減肥腰帶綁在腰腹部，利用振動加紅外線對脂肪震動和分解作用。

　　1、遠紅外的熱能作用，可加速分解腰腹部脂肪以促進體內雜質的排泄，讓多餘脂肪直接運動起來分解排除。

　　2、規律振動頻率也可當熱療，促進人體隱形運動，舒適地按摩背部、腰部、腹部，提供近似人工按摩效果，加速血液循環、調整肌肉組織、增強新陳代謝、消除疲勞、疏通經絡、緩解疼痛。

　　減肥腰帶這款產品是目前肥胖女性和啤酒肚男士比較理想的減肥瘦身產品。而且，減肥腰帶外型美觀大方，攜帶方便，特別適合居家使用。

　　減肥腰帶不宜長期使用

　　減肥腰帶由於發揮作用時會劇烈運動，屬於被動運動，時間長了會導致你的腸道功能紊亂，腹部皮膚出現紅腫痛癢等狀況。還有，如果經常不恰當使用，會內分泌失調，也可能精神恍惚，皮膚問題也會出現。同時，長期使用會對內髒也有一定的影響，也有報告稱長期使用的副作用就是會引起便秘。還有，如果胃不是特別好的人，震動還可能引起胃病。

　　減肥腰帶每天用多長時間為宜

　　減肥腰帶使用時間並非越長效果越好，時間長了對身體反而不好，產生反效果。一般來說，減肥腰帶每天使用15分鍾左右足以，大致相當您慢跑1個小時所消耗的熱量，相當於跑步運動30倍的速度燃燒卡路裏。而一周建議用一兩次為宜。

　　減肥腰帶使用後要學會控制飲食

　　使用完震動減肥腰帶再量一量，發現局部的確是變瘦了，數據總不會胡說吧?可是，導致腰圍、腿圍變“瘦”的原因只是水分丟失，並不是脂肪消失了。只事後要補充適當的水分或進食，很容易反彈回來。所以，要想保持減肥腰帶的瘦身功效，必須要在之後很好的控制飲食。

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